スポーツやランニングを行う上で欠かせないのがグッズです。
1つ目に、サイズと用途に合った走りやすいシューズです。
走りやすいうえに足を守る役割があります。
2つ目に時計です。
時刻・心拍数・距離・天気などがわかりなおかつ記録できる時計がおすすめです。
そして3つ目に帽子です。
特に夏場は帽子をかぶらずにスポーツやジョギングをすると、熱中症や日射病になる危険がありますので、必ず帽子をかぶることは大切です。
帽子をかぶると暑い・蒸れるといったときにはスポーツ用の帽子がお勧めです。
さわやかな素材でできているうえに速乾性もありますので、快適に過ごすことが出来ます。
スポーツ用品店やインターネットなどで販売しています。
