貧血の症状を持つ人が多いのは女性、そして貧血は血液中の赤血球が不足しているケースや酸素を十分に運ぶ機能を果たしていない状態です。
赤血球は鉄分を材料にしているので鉄分の摂取が必要ですが、効率よく鉄分を吸収する作用を持つのがビタミンcの存在です。
ここではビタミンcの人気サプリメントベスト3をご紹介します。
DHCのビタミンCハードカプセルは、皮膚や粘膜の健康維持をサポートしてくれるビタミンcにビタミンB2をプラスしたサプリメントです。
1日摂取目安量は2粒で、ビタミンcが1,000mgでビタミンB2が2.0mg摂取可能です。
17skin株式会社の17skinは、1包でレモン約100個分のビタミンcを摂取できるサプリメントで、水や炭酸などに溶かして飲むタイプです。
ネイチャーメイドのビタミンcは、ビタミンcが1,000mg含まれているサプリメントですが、効率よく摂取するための天然ローズヒップも含まれている人気のサプリメントです。
