ダイエットの効果を期待するために欠かせないことは適切な食事と運動です。
しかしそれに加えて、ダイエット効果が期待できるツボもぜひ覚えたいものです。
ダイエットに最適なツボは身体のいろんな部分にありますが、その中でも耳つぼはダイエットに効果的です。
ぐるぐる回すだけでもいいですが、耳のツボは小さいですのでつまようじなどで刺激することもできます。
耳に貼るシールなどもいろいろ販売されていますので、シールを活用するのもいいですが、もし自分ではツボの位置がよくわからないといったときには、耳つぼダイエットを行っているサロンなどにお願いすることもできます。
プロにお願いすると費用はかかってしまいますが、確実で安全です。
