豆知識 ランニングマシンは痩せる？より効果を高める使い方を教えます
ランニングマシンはダイエットのために使うこともできます。
ランニングマシンを使って痩せるためには、押さえておいた方が良...
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豆知識 豆知識 ランニングとジョギングの違いは？走り方の違いの観点で調べてみた
健康のためには毎日30分ウォーキングをすることは大切です。
ですがたまには走ることも加えてみると効果が高まります。
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豆知識 筋トレ中に耳鳴り！発症する原因とすぐに出来る対処法とは
筋トレ中に耳鳴りがするときには、いくつかの原因が考えられますが耳管の開きが原因の場合があります。
その際には、頭の位置...
豆知識 筋トレ中に頭痛！発症する原因とすぐに出来る対処法とは
筋トレ中に頭痛が発生することは、多くの人にとってなじみのある問題です。
この頭痛の原因はいくつかの要素によって引き起こ...
豆知識 筋トレ中に吐き気！発症する原因とすぐに出来る対処法とは
筋トレ中に吐き気を発症するのは、血液の循環が大きく変化するためです。
筋トレをすると、各臓器の酸素需要が高まります。
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豆知識 胃痛｜ファスティングで表れやすい体調不良の原因と対策を教えます
ファスティングを始めてから胃痛や胃がムカムカしたり気持ちが悪いとき、このまま続けるとやばいと感じる人も多いのではないでし...
豆知識 頭痛｜ファスティングで表れやすい体調不良の原因と対策を教えます
世の中にダイエット方法はとてもたくさんありますが、その中でも効果が高いのがファスティングです。
短期間ファスティングを...
豆知識 下痢｜ファスティングで表れやすい体調不良の原因と対策を教えます
ファスティングで下痢になるのは好転反応とされます。
ファスティングすることで体内は毒素を排出しやすくなっており、余分な...
豆知識 眠気｜ファスティングで表れやすい体調不良の原因と対策を教えます
ファスティングは、健康や体重管理のために人気を集めている方法ですが、中には体調不良を感じる人もいます。
その中でも、眠...
豆知識 バレーボール編｜世界の強い国TOP3とその理由を解説します
国際バレーボール連盟のランキングによると、男女総合のTOP3は上から順にブラジル、イタリア、ポーランドとなっています。
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