サプリメント

《Lシステイン》サプリメントの主な効果と人気商品BEST3をご紹介

トラネキサム酸やビタミンCやアスタキサンチンやリコピンなど美白サプリメントに配合されている定番成分はいくつかありますが、...
サプリメント

《クエン酸》サプリメントの主な効果と人気商品BEST3をご紹介

クエン酸は代謝促進や疲労回復に関連する成分であり、健康やダイエットに役立つと注目されてます。 サプリメントとして摂取す...
サプリメント

《ヘム鉄》サプリメントの主な効果と人気商品BEST3をご紹介

ヘム鉄とは、タンパク質と結合した状態で存在する鉄成分で赤身の肉および魚に多く含まれるといいます。 ちなみに、食品に含ま...
トレーニンググッズ

肩用|スポーツ用サポーターの効果とのおすすめ商品3選

スポーツを安全に楽しみたい人は、サポーターを使用した方がおすすめです。 肩を保護するためのサポーターも販売されていて、...
トレーニンググッズ

腕用|スポーツ用サポーターの効果とのおすすめ商品3選

腕用のサポーターは、スポーツごとに腕や肘へかかる負担が違います。 機能面だと肘の筋肉やじん帯を保護するものから、痛みを...
トレーニンググッズ

<肌荒れ>サポーター着用時に起こりがちなトラブルの予防法3選

まず予防法として、洗濯が挙げられます。 夏場の暑い時期などは特にですが、サポーター等は汗や皮脂や外部の汚れをかなり持っ...
トレーニンググッズ

<内出血>サポーター着用時に起こりがちなトラブルの予防法3選

怪我のときに欠かせないサポーターですが、内出血の原因になることもあります。 そうしたトラブルの予防のためには、まず正し...
トレーニンググッズ

<臭い>サポーター着用時に起こりがちなトラブルの予防法3選

サポーター着用時に起こりがちなトラブルとしては、汗の臭いが染みつく事です。 サポーターは長期間を着用し続けると、運動中...
豆知識

ランニングで糖尿病を予防できる!そのメカニズムを解説します

生活習慣病の一つでもある糖尿病、世界の糖尿病患者の数は5億3,700万人で成人の10人に1人の割合で生じるといわれていま...
豆知識

ランニングで逆流性食道炎を予防できる!そのメカニズムを解説します

逆流性食道炎とは、胃から食道へ胃酸などが逆流してくる疾患で、胃酸の逆流により食道の粘膜は荒れてしまうのでこれが原因で炎症...
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